Damien Traille aligne les sprints d’un vingtaine de mètres, tout en réceptionnant un gros ballon rond et lesté, lancé en pleine course par Alain Camborde. Parfois, la passe part dans les chaussettes : «Enf..., je suis pas l’inspecteur Gadget», rouspète l’internationnal (25 ans, 64 points en 34 sélections). «Tu n’arrives pas assez vite» répond, amusé, celui qui a concocté depuis trois mois une préparation physique aux petits oignons. Alain Camborde est, en effet, l’un des premiers à explorer le coaching personnalisé dans le rugby français. Une préparation courante dans l’hémisphère Sud et surtout en Angleterre, expérimentée par Imanol Harinordoquy avant la dernière Coupe du Monde. D’autres, comme le Parisien Pierre Rabadan ou le Palois Peio Som, ont suivi l’exemple du troisième ligne basque, brillant en Australie, et ont contacté Alain Camborde.
Leicester intéressé. Le bouche à oreille fonctionne tellement bien, qu’Alain Camborde est maintenant directement sollicité par des agents de joueurs désireux de le vois s’occuper de leurs «poulains»... c’est un nouveau métier du rugby qui se crée...
Il s’est donc tourné vers Alain Camborde qui lui a concocté un programme adapté à sa physiologie. «A partir de tests de biométrie, un logiciel informatique (Prépa Pro rugby) nous permet de calculer le poids en muscle du joueur, ses besoins énergétique puis d’actualiser son programme toutes les 5/6 semaines selon les résultats enregistrés», détaille-t-il.En quelques semaines le futur Biarrot a pris 4 kilos sur la balance (102 pour 1,93 m). L’objectif étant d’en gagner 4 ou 5 supplémentaires ... « Ce n’est pas du body-building, il ne s’agitpas de lui faire prendre du poids absolument mais de la Puissance», précise Alain Camborde. Reste que la métamorphose pourra paraître suspecte ... « Ceux qui pensent que je me suis dopé n’avaient qu’à venir me suivre à l’entraînement», répond simplement Damien Traille. «Il n’y a pas de produit miracle, ni de secret : c’est le fruit d’une diéte stricte et beaucoup de volonté», appuie Alain Camborde, qui avoue «mieux connaître Damien en trois mois qu’en trois ans auparavant». Au fil des séances on entre dans l’intimité du joueur, on rencontre un individu, avec ses doutes et ses soucis.». «Alain est toujours derrière mois. En tête-à-tête, il m’est impossible de tricher, alors que seul j’aurais peut-être lâché», reconnaît Damien Traille, convaincu que l’expérience se développera : « A l’avenir, de plus en plus de rudbymen vont tendre vers ce type de préparation».
Frédéric LaharieTélécharger l'article cliquez ICI
Journal Sud-Ouest SPORT : TROISIEME LIGNE
Transformé physiquement et désormais plus puissant, la Basque Imanol Harinordoquy est de ceux sur qui compte Bernard Laporte.« Je connais ma chance »Sud-Ouest : Pourquoi avoir physiquement pris du volume ?Imanol Harinordoquy : J’ai pris
6 Kilos depuis le début de la saison. Cala faisait un an que je voulais prendre du coffre...
Sud-Ouest : Comment s’y prend-on pour s’épaissir autant en si peu de temps ? . ... En Avril, j’ai pris un préparateur physique,
Alain Camborde, qui est aussi nutritionniste. Comme je ne pouvais pas courir, je n’ai fait que de la muscu et surtout il a changé ma façon de m’alimenter. C’est à dire ?. J’ai désormais une grosse alimentation. En plus des 3 repas quotidiens, je prends un goûter le matin, un l’après-midi et un dernier le soir avant de me coucher. Je mange beaucoup de viande, de féculents, de pâtes surtout. Mon corps a vraiment de gros besoins nutritionnels, et avant, je ne mangeais pas la moitié de ce que je devais manger, je brûlais donc mes réserves. Avec l’ossature que j’ai, je peux en prendre encore, mais je vais m’arrêter là : je n’ai pas envie de perdre en vitesse d’exécution ce que je gagne en puissance.
Jean-Pierre DorianTélécharger l'article cliquez ICI
Sud-Ouest Dimanche : Le SPORT (la question du Dimanche).
Les Rugbymen français vont-il suivre l’exemple des champions du monde anglais, qui ont individualisé leur préparation physique ?
... Le choc fut tellement rude que Bernard Laporte, l’entraîneur français, s’est récemment intérrogé à voix haute : ? Chez nos joueurs, en dehors des qualités naturelles, on ne sent pas la transformation athlétique. Est-ce que leur travail de musculation est différent du nôtre ?
Est-ce que leur nutrition est différente du nôtre ?
Est-ce que leur nutrition est différente ? Je veux savoir »,
A toutes ces questions, le Palois Alain Camborde a ses réponses. Elles sont celles d’un ancien culturiste de haut niveau (1), spécialisé dans la musculation depuis une vingtaine d’années... ?
La différence, c’est qu’eux ont compris qu’une bonne préparation doit être individualisée. Qu’elle englobe la musculation mais aussi la nutrition et la récupération. Que ce n’est pas un acquis, que c’est tous les jours, comme un Dominguez qui va buter tout seul à l’entraînement le matin. Ce qu’est devenu Dallaglio par exemple ne m’a pas surpris : je croisais son préparateur personnel sur les compétitions de culturisme », ...Trois mois avant le dernier Mondial, le troisième ligne Imanol Harinordoquy s’est tourné vers Alain Camborde. Résultats : + 7 kilos, une métamorphose suspecte aux yeux de beaucoup. « Il n’a pas pris un gramme de créatine ni rien d’autre, répond le préparateur palois. Ce n’est que de la musculation, avec une alimentation adaptée à sa nature »,
Jusqu’à six repas par jour à la base de légumes verts, poissons, viandes, riz. « C’est spectaculaire car on est parti de rien ». L’exemple du Basque de la Section Paloise a fait des émules. Son coéquipier le troisième ligne Peio Som s’est tourné vers Alain Camborde en début de saison. Résultat : + 6 kilos ... Demain un joueur du Stade de France qui ambitionne à termes de postuler en équipe de France prendra l’avion pour Pau où il débutera un programme avec son coach personnel Alain Camborde... Souvent je leur «rentre dedans» : pour être gaillard pas de secret. Il faut se filer sous les barres au moins 4 fois par semaines .
Frédéric LaharieTélécharger l'article cliquez ICI
Le Monde du RUGBY : Interview vérité !!
« Alain Camborde, préparation physique »
Où se situe l’équipe de France au niveau physique ? Nous le saurons très vite. Pour Alain Camborde préparateur physique des Argentins, les bleus devront être au top pour ne pas avoir de mauvaises surprises. Il dénonce d’ailleurs la politique de la F.F.R. Et le système français vis à vis de la prépartion physqiue..
Le Monde du Rugby : Depuis quand travailles-tu avec les rugbymen ?
Alain Camborde : J’ai commencé avec Imanol Harinordoquy, il y a quatre ans. J’ai travaillé à ses cotés pour la Coupe du Monde en 2003.
Le Monde du Rugby : Pourquoi la préparation est-elle importante dans le rugby ?
Alain Camborde : Ce sport devient de plus en plus physique. Les contacts sont plus fréquents, l’intensité et la répétition des matchs font qu’il est impératif de s’impliquer dans une préparation physique soutenu, sinon on peut être très vite casser....
Le Monde du Rugby : Comment es-tu devenu le préparateur des PUMAS ?
Alain Camborde : J’ai d’abord commencé à travailler avec Patricio Albacete. J’ai ensuite rencontré Marcello Lofreda le manager de PUMAS qui m’a proposé une collaboration dans l’optique de la Coupe du Monde de rugby. Je suis très fier de travailler pour eux.
Le Monde du Rugby : Que penses-tu de la préparation physique des français ?
Alain Camborde : (rires) No comment !
Le Monde du Rugby : Que répond-tu aux petits malins de la F.F.R. Qui assimilent prépa et dopage ?
Alain Camborde : Certains élus de la Fédération tiennent un discours hypocrite. Ils essaient de diaboliser certains préparateurs, moi y compris ! Oui j’utilise des compléments nutritionnels; oui j’établis de sprogramme diététique spécifique mais tous mes produits sont passés dans des laboratoires antidopage et sont certifiés. Le systéme Fédérale ne reconnaît pas les méthodes adaptées au rugby moderne.
Le Monde du Rugby : Pourquoi certains joueurs n’avouent-il pas qu’ils travaillent avec un préparateur perso ?
Alain Camborde : Ils sont craintifs vis à vis de la Fédération , mais également du Staff de l’équipe de France qui a son programme spécifique.
Mary Simonet
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Midi Olympique : Sébastien Tillous-Borde
«Tillous» born in Australia»
Le petit taureau de Castres Olympique, surprenant face aux wallabies, a peut-être gagné sa place derrière la mêlée du XV de France
Ils l’appellent tous Byron. Pas l’écrivain, le Black... A l’origine, Tillous-Borde est donc un numéro 9 plutôt fluet, voire carrément famélique. Mais il compense : vif, éjecteur, crocheteur, plus Elissalde que Torossian, dit-on dans les couloirs d’Aguilera... Alors un matin d’hiver au hasard d’une promenade en bord de plage, «Tillous» fait la connaissance d’Alain Camborde. Ce dernier préparateur physique de son état, va l’aider à se transformer. «Il m’a fait bosser comme jamais. Quand je rentrais chez moi le soir j’étais vidé». Mais en quelques temps, la métamorphose est réelle dix kilos de muscles ni plus ni moins.
Marc Duzan
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Sud Ouest : SPORT .
Voilà le nouveau Sourgens
En perdant du poids et en s’astreignant à une préparation physique individuelle depuis trois mois, le pilier palois vit une deuxième jeunesse.
Son agent, en visite à Pau ces jours derniers à paraît-il dû s’y reprendre à deux fois pour le repérer sur le terrain d’entraînement... quelque chose a changé chez Olivier Sourgens durant l’été... Le tour de taille qui a gagné plusieurs crans de ceinture, le torse bien dessiné et la bascule qui annonce aujourd’hui 112 kg contre 123 kg (1,83 m)... «cela a été comme un électrochoc. J’étais déçu de mon niveau, il fallait que je retrouve le plaisir et l’envie de jouer.» Préparateur individuel. Alors pendant que d’autres goûtaient au mois de vacances réglementaire, lui s’est préparé «comme jamais auparavant». Il s’est adjoint un coach, le Palois Alain Camborde spécialisé dans le suivi individuel des rugbymen, s’est mis au régime et s’est astreint à des séances de préparation spécifiques.
«Grâce à un logiciel, on a défini sa masse maigre et ses besoins caloriques pour qu’il perde du poids par étape, au rythme d’un kilo par semaine. On y a ajouté de la musculation spécifique à son poste et des séances courtes mais intensives». «Le but n’était pas dde suivre un régime drastique, confirme Olivier, mais de «sécher» progressivement, en perdant du gras tout en gagnant du muscle». A l’oeil nu, le résultats est spectaculaire. « L’image que j’ai de moi n’est plus la même, mais ce n’est pas le plus important. C’est surtout le regard des autres qui a changé. C’est une source de motivation pour me reprendre quand je m’autorise un écart...
Frédéric Laharie
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La République des Pyrénées : RUGBY
Sourgens intéresse Laporte
Le travail finit toujours par payer, Olivier Sourgens (33 ans) en devient le meilleur exemple à la Section Paloise. Le pilier droit palois sera convoqué par Bernard Laporte aux prochains tests physiques du Xv de France. Le sélectionneur en a informé Pierre Bouisset, qui va fournir les statistiques de son pilier, tant sur le plan des progrès physiques que du rendement dans le jeu. Depuis la reprise en juillet Olivier Sourgens s’astreint à un entraînement quotidien .... il ajoute des séances individuelles dirigées par Alain Camborde. Il a ainsi perdu 12 kg et gagné en densité musculaire et en explosivité ...
Jean Marc Monbeig
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